La creatina de Optimum Nutrition (ON) es un suplemento de alta calidad diseñado para mejorar el rendimiento físico, el desarrollo muscular y la recuperación. Es una de las sustancias más investigadas y efectivas en el ámbito deportivo, ideal para atletas, culturistas y personas activas.
Principales beneficios:
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Aumento de la fuerza y potencia muscular
- Mejora la capacidad para realizar ejercicios de alta intensidad y fuerza explosiva, como levantamiento de pesas o sprints.
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Incremento del rendimiento físico
- Proporciona energía adicional a las células musculares mediante la regeneración de ATP (adenosín trifosfato), la principal fuente de energía del cuerpo.
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Desarrollo muscular
- Promueve la síntesis de proteínas musculares, facilitando el crecimiento de masa muscular magra.
- Ayuda a mantener el volumen muscular al retener agua en las células musculares.
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Mejora de la recuperación
- Reduce el daño muscular y la inflamación después del ejercicio, acelerando la recuperación entre sesiones de entrenamiento.
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Mayor resistencia durante los entrenamientos
- Permite realizar más repeticiones y series, optimizando los resultados del entrenamiento.
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Apoyo en deportes de alta intensidad
- Beneficia tanto a actividades anaeróbicas (levantamiento de pesas, crossfit) como a ejercicios intermitentes de alta intensidad (fútbol, baloncesto).
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Fácil de consumir y digerir
- La creatina monohidratada de ON es micronizada, lo que mejora su solubilidad y absorción, reduciendo molestias digestivas.
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Respaldo científico
- Uno de los suplementos más estudiados y respaldados por investigaciones científicas por su seguridad y eficacia.
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Aumento del enfoque y la energía mental
- Puede beneficiar la función cognitiva al mejorar el suministro de energía al cerebro, especialmente en estados de fatiga.
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Versatilidad en objetivos de fitness
- Útil tanto para quienes buscan ganar masa muscular como para mejorar el rendimiento en actividades físicas de resistencia o potencia.
Cómo usarla:
- Fase de carga (opcional): 20 g al día (divididos en 4 tomas) durante 5-7 días para saturar los músculos rápidamente.
- Mantenimiento: 3-5 g al día, idealmente después del entrenamiento o con una comida rica en carbohidratos para mejorar la absorción.
La creatina de ON es una opción confiable y efectiva para maximizar tu fuerza, rendimiento y desarrollo muscular, respaldada por su alta calidad y pureza.
Si tenes alguna pregunta o queres saber más sobre este producto, ¡podes escribirnos por Instagram @vital.ambition! ¡Estamos para ayudarte!
