El aporte energético que necesitamos para realizar cualquier ejercicio físico, proviene de los nutrientes que obtenemos de los alimentos. Dentro de las células, los nutrientes son degradados por enzimas de manera gradual y controlada transformando así la energía química de los principios inmediatos de los alimentos en energía mecánica.
El ATP es la molécula intermediaria en este proceso.
Beneficios:
La dosis recomendada de citrulina malato varía entre 6 a 8 gramos al día, generalmente se consume entre 30 a 60 minutos antes del ejercicio para obtener sus beneficios en el rendimiento
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