¿Buscás mejorar tu rendimiento durante entrenamientos intensos? La Beta-Alanina es un aminoácido utilizado para complementar la capacidad de trabajo en sesiones exigentes de fuerza y resistencia.
La Beta-Alanina es un aminoácido que participa en la producción de carnosina dentro de los músculos. La carnosina actúa como uno de los sistemas de amortiguación frente a la acumulación de iones de hidrógeno que se produce durante el ejercicio intenso.
La Beta-Alanina de Xtrenght Nutrition utiliza materia prima CarnoSyn®, una forma de beta-alanina estudiada y utilizada en suplementación deportiva.
Tomar 4 cápsulas al día, distribuidas en diferentes tomas, durante 8 semanas. Luego, tomar 2 cápsulas al día durante 30 días y volver a comenzar el ciclo, siguiendo las indicaciones del fabricante.
¿La Beta-Alanina sirve solamente para ganar músculo?
No. Su principal objetivo dentro de la suplementación deportiva está relacionado con el rendimiento en esfuerzos de alta intensidad y la capacidad de sostener el trabajo muscular.
¿Tengo que tomarla justo antes de entrenar?
No necesariamente. La Beta-Alanina funciona principalmente mediante la acumulación de carnosina muscular, por lo que la constancia en el consumo es más importante que tomarla únicamente antes de entrenar.
¿Puedo combinarla con otros suplementos?
Sí. Puede formar parte de una estrategia de suplementación junto con creatina, proteína o pre-entrenamientos, dependiendo de tus objetivos y necesidades.
Complementá tu rutina con Beta-Alanina Xtrenght Nutrition y preparate para sostener tus entrenamientos más exigentes.
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